Mescanismos de desconexión del estrés
Hábitos saludables para profesionales industriales Descubre cómo técnicas de respiración y estrategias naturales pueden reducir el estrés y mejorar el bienestar laboral en la industria. Mescanismos de desconexión del estrés:Este blog inicia para contestar un video de 1 minuto del perfil del Dr. Mario Alonso Puig en linkedIn Médico, cirujano y escritor. Con el objetivo de ofrecer resiliencia emocional para trabajadores industriales y gestionar el estrés en trabajos de alta presión. La comparación entre el estrés agudo y adaptativo que experimentan los animales y el estrés crónico de los seres humanos es fascinante. Mientras que una cebra perseguida por una leona activa su sistema nervioso simpático de forma momentánea y luego lo "apaga" una vez pasado el peligro, los seres humanos no logramos esa desconexión tan fácilmente. Nuestra capacidad de anticipar problemas, recordar eventos negativos y mantenernos en alerta constante alimenta un estrés crónico que desgasta n...
